绝望笔记_得到课程|电子书|听书

主编推荐语

风靡芬兰的负面情绪释放手册,压抑的情绪,会报复在你的身体,在爱自己之前,请先学会“发脾气”。

内容简介

告诉我,今天是你第几次感到绝望?什么?第N次?
想要吐槽?气到爆炸?遇到委屈的事却又无能为力?
太好了,这本小书就是为你量身定做!所有讨厌的人、记恨的事、想说又不敢开口的话……统统写下来吧!写下你看不惯的一切,不要停!

社会规则纷繁复杂,尽管不能为所欲为地释放自己的情绪,可我们不能任由负面情绪在心中积压。你知道吗?压抑的情绪,会报复在你的身体。只有及时地将负面情绪排放,身心才能保持健康。希望每一位读者都能从《绝望笔记》开始学习呵护内心、拥抱自己。

出版方

中信出版集团

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