比基尼小姐冠军和她的身材养成小红书:想要维秘身材,一门课程就足够!

这些一定是胖子们的内心戏!


说起减肥真心累,作为减肥圈元老级人物,尝试过一万种减肥方法,最后的结果不是胖了,就是没瘦几天更胖了。

“肥肠忧伤”,想放弃的心翻云覆雨!


都说胖子的心里都住着一个自卑的孩子;

身材不好,异性缘总与自己失之交臂;

工作机会也因形象欠佳,屡屡受挫;


好像没有好身材,就失去了快乐的生活,沦为人生的配角;

做梦都想瘦下来,看看自己脱掉这层脂肪外衣,究竟是什么样子!


节食减肥,NO!

瘦下来的大部分都是胸,肥肉减了没多少,姨妈出走,皮肤粗糙,整个人都变丑了;



运动减肥,NO!

健身房,没跑几步,大汗淋漓,膝盖还老出问题;

想请私教,贵不说,还找不到靠谱的教练,第一次感到有钱没处花!心好塞~



你是她们其中的一员吗?


没关系,健美比基尼小姐冠军粉红霏菲来了!!!


她的女神养成小红书,已经帮助数千人线下拥有了苗条身材,现在终于有了线上课程啦。


健美冠军给你当私教手把手教你吃,带你练,有木有很心动,这套减肥方法不止能帮你瘦下来,还能让你拥有真正的超模身材;



可以说,她活成了所有女孩子都羡慕的样子,身材颜值能打,说话有趣,灵魂都带感的女孩子真的活的不要太爽。


她是2016年北京市健身比基尼小姐冠军!


身材的每一个部位都是完美的雕刻;



时任新浪体育健美频道的主编,业界非常有才华的健身媒体人;

控制了身材就可以控制人生,这句话在粉红霏菲身上就是最真实的写照。


所有的女孩都爱美,但唯独她把爱美做到了极致!


她也是时尚圈的宠儿,对美有自己独特的见解,好的身材对各类时装都掌握的游刃有余,出席路易斯威登LV品牌秀活动;



米兰,纽约,韩国,上海......

全世界时装周的座上宾,各类时尚活动都少不了她的身影;



更是多种服装品牌的推广大使,出席阿迪达斯品牌宣传活动



身材曲线无敌,霏菲老师曾经说过这样一句话:只有穿旧、过时的衣服,而不是“变小”的衣服。只能我淘汰衣服,不能让衣服淘汰我!


除了美丽的外表,她更是最有能力的健美冠军之一,外表闪耀灵魂耀眼,工作上也是拼命三娘;



开创中国健身史上首届网络健身健美大赛,影响力及数千万,整合了国内、外健身界KOL资源;


还办了一个中国首档全网健身类脱口秀《菲常健身人》,同时身兼制片人和主持人。



多重身份,但也驾驭的游刃有余,好的身体状态才能有好的精神状态,即使再忙每天都保持着精致的妆容和优雅的着装,对生活也是一丝不苟,自律的女孩子真的会美到发光,



生活中的霏菲老师,也是完全的运动系,阳光和时尚感十足;撸铁,滑浪,高尔夫,妥妥的运动达人!



当然,夺目璀璨的生活背后是汗水和付出的堆砌;



因为有原来的健美底子,霏菲老师只用了三个月,辞职备战成为健身比基尼小姐冠军;


可以看出粉红霏菲一个北京大妞儿的狠劲和做事情的果敢!


从没有马甲线到清晰的腹肌,胳膊的训练痕迹也是努力强有力的证明;



为了好身材,努力到无能无力,女神的背后必定是汗水和泪水;



现在的霏菲老师致力于对于中国健身事业的推广,对女性身材打造有着最深刻的心得和体会,你身材的各种问题她都能给出你最专业的解决方案。


有这样顶级专业的霏菲老师带你减肥,这次是不是信心十足呢?



好身材非天生就有,魔鬼身材也非一日之功;没有哪个女神是天生的,跟着霏菲老师的方法走,下一个女神就是你。


用满满的干货告诉你什么是专业!


这次课程涵盖了减肥心理,饮食,运动三个方面,是最权威最完整的减肥小红书,也是霏菲老师健身12年对于瘦身的经验总结;



你以为的说不定都是错的,这些减肥知识一定是你需要的;


心态篇:真正的瘦绝不只是体重轻;


为什么有的人瘦下来全身松松垮垮不好看,而有的人身材紧致,凹凸有型,好的减肥方法不仅让你体重轻,更让你前凸后翘,蜂腰蜜桃臀一个都不能少,所以,选对减肥方法是你减肥的重中之重。


那些所谓的速成法只会让你多走弯路,几次节食下来,基础代谢和免疫力都会降低,最科学的方法只要你一步一步做,半年之内也会看见不一样的自己。



饮食篇:节食除了变胖,没别的优点;


轻断食,生酮减肥,甚至变成只喝露水的小仙女;这些立竿见影的效果大多只是减去身体的水份,你终究有撑不住的那天,而从那天起,体重就会像充气球一样弹回来;


七分吃,三分练,最简单的就是最良心的;


不吃碳水只会变成柴火妞,减肥必须吃蛋白质和脂肪,水果或许是你发胖的首要帮凶,这些刷新你减肥三观的知识,一定是你减肥成功的金钥匙。


而且霏菲老师总结了你所有的饮食场景,无论上班族,学生党都可以零负担使用这种饮食方法,不但苗条更能使你健康小白也可以成为减肥营养师;



运动篇:最大汗淋漓的方法对于减肥不一定最有效,真正有利于减肥的运动真心不累;


我们的身体的脂肪分解需要氧气的合成,当我们气喘吁吁时,身体其实已经到达无氧状态,这时候其实消耗更多的是糖分,已经不是脂肪了,所以最减脂的运动其实就是中强度的有氧运动;


还有一些瘦腿,腹部练习的独门技巧,霏菲老师也帮小可爱们准备好了;



这样可爱、腻害的霏菲老师现在可以成为你的线上私教老师啦!


不要浪费更多的时间去找不靠谱的减肥方法了,原价300元的视频课程,现在你只需99元,就可以马上获得霏菲老师的全套减肥魔法小红书课程啦!


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只要半年时间,你也可以成为苗条性感的女神!



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