心神不宁焦虑怎么办 - 焦虑症怎么治疗 - 如何消除焦虑

我的焦虑,到底有多深?

谁说焦虑一点用处都没有?公司里的同事都觉得郭阳怪怪的。平日里,郭阳总是表现出高度的焦虑。比如,在部门开会轮流汇报的时候,轮到郭阳之前,他总是紧张得一边不停喝水,一边擦额头冒出的

2019-12-31

测测你是如何一步步被焦虑毁掉的?|焦虑测试(专业版)

01“对不起,我被同龄人抛弃了”前段时间,关于“摩拜80后创始人套现15亿,你的同龄人正在抛弃你”的话题炒得很热。很多人在感慨,自己还在为了一日三餐点写什么外卖最省钱而烦恼,同

2019-12-31

陈坤、吴彦祖推崇的减压妙招,学会这点从此告别焦虑,拥有高效人生

01为什么现代人压力山大?话题上了热搜之后,很多妈妈纷纷在评论区留言:“我算生产比较顺利的类型,但是,我喂奶的时候真的差点抑郁,生过的都跟我说开始破了结痂就好了,而我是反复破,

2019-12-06

冥想《高效疗愈焦虑、恐惧、自卑、抑郁、焦躁、失眠》

最近好闺蜜找D姐哭诉,快提前步入更年期了。今年她被升为公司的高管,一度成为闺蜜圈里被艳羡的对象。大家以为她事业丰收,肯定小日子过得不错,谁知道巨大压力一直伴随着她。每天她一边要

2019-10-20

林紫的100堂心理课:探索自我,摆脱焦虑,挖掘潜能

20多年来,在我的咨询室里,我看见了太多人的焦虑。奇怪的是,所有的人都忙着赶路,脑子里反复念着“快点快点”,拖延症却越来越严重。——林紫心理机构创始人.林紫全民焦虑,已经成为一

2019-10-20

孕妈的焦虑是胎儿最大的天敌,分娩前一定要学这个 | 12节课打消你孕产期所有的疑惑

怀了宝宝之后,孕妈们常会感觉身体越来越差,从头到脚似乎哪儿哪儿都疼,到处都有问题。对于这些疼痛,很多孕妈妈选择听“过来人”的建议,坚信忍忍就会过去。这观念菌菌很不解,明明有方法

2019-10-20

【拆解+实操】一学就会,7天培养孩子专注力,爸妈不再焦虑!

你怎么不能安静一会呢,妈妈好累,真是太调皮了!”“哎呀,这次考试怎么这么粗心,老师说你上课老走神?”不管是孩子或者大人,专注力差这件事都是非常让人头疼的事。小孩子一屋子玩具,玩

2019-10-20

14天决胜中高考:心理学家教你战胜考试焦虑、实现超常发挥

很多考生家长为孩子提供了最好的备考环境,我们也认为所有考生都做好了准备。和百日誓师大会上的横幅说得一样,让人热血沸腾:三科满分还不够,理综大题全十六十年磨一剑,五经魁首现红日初

2019-10-20

风靡欧美的正念减压法,24节课舒缓压力改善记忆力、告别焦虑、拥有好睡眠、提升幸福感!都市人必备

正念冥是最流行的减压方式说起陈坤,很多人都会想起很多经典的影视著作,比如《像雾像雨又像风》中的修表匠,《名扬花鼓》中的大侠名扬,又或是《金粉世家》中的七少爷,《画皮》中的王生·

2019-10-20

【张璐·哈佛父母情商课】从焦虑到从容,不吼不叫养出好孩子

养育孩子过程中,常有忍不住对孩子发火的时候:●动不动就哭闹;●吃饭磨磨蹭蹭,非要看动画才肯吃;●一让练乐器就不情不愿,东张西望;●写作业不专心,教了好几遍都学不会在孩子小时候,

2019-10-20