我的焦虑,到底有多深?

谁说焦虑一点用处都没有?


公司里的同事都觉得郭阳怪怪的。


平日里,郭阳总是表现出高度的焦虑。比如,在部门开会轮流汇报的时候,轮到郭阳之前,他总是紧张得一边不停喝水,一边擦额头冒出的汗;

领导让他准备到下属公司进行一场演讲,他也是紧张得彻夜未眠,第二天还发现自己发起了低烧……


一开始,同事们都很替郭阳着急,热心地为他出谋划策。


可是,无论是部门会议,公司演讲,甚至是年会上的登台表演,郭阳每次都以出色的表现,获得了领导的赞赏。

久而久之,同事们发现其实郭阳能力很强,表现很出色,于是都对他敬而远之,他们认为郭阳是想看别人的笑话,明明很厉害,却装得好像什么都不会。

 

其实,每个人都会有焦虑,只不过每个人的焦虑水平不一样。

而且,我们自我感觉到的焦虑水平,并非和我们真实的焦虑水平完全一致。

有些人会过高表现自己的焦虑,有些人则过低表现自己的焦虑。

郭阳就是典型的夸大言辞的焦虑者,这一类人总觉得周围存在一些自己不能把握的事,感觉自己不如别人,他们倾向于夸大自己的焦虑症状,表现出无能为力的“歇斯底里”,而实际情况往往比他们以为的更好。

中等的焦虑水平容易让你表现出最佳的状态,然而过大的焦虑量很可能发展成为焦虑障碍,影响你的健康

为了帮助大家更准确的了解自己真实焦虑的水平,由华南师范大学心理系博士领队,组织了6个中山大学的心理系硕士,组成了一个专业的研发团队,开发了一个能够帮助你了解自己焦虑水平的测评。

①焦虑效能▼

②焦虑障碍



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